Олимпийский чемпион по скалолазанию из США Сэм Уотсон решил попробовать держать пост в Рамадан, сообщает Desert News. Хотя спортсмен из штата Юта немусульманин, он решил испробовать, каково это воздерживаться от воды и питья на протяжении светлого времени суток. «Я хотел просто понять, что чувствует 20% населения Земли, делая это на протяжении целого месяца», - сказал он.
Чтобы подготовиться к посту, Уотсон изучил, как совместить воздержание от питья и пищи с тренировками, проконсультировался с друзьями-мусульманами и ознакомился с опытом соблюдающих пост спортсменов, которым приходилось выступать на соревнованиях в Рамадан. На сухур атлет решил есть овсянку и казеин, белок, который долго переваривается. Ифтар он начинает с фиников и воды, как большинство мусульман.
«Финики помогают быстро поднять уровень сахара в крови, при этом избегая переедания и чувства усталости после еды», - поделился Уотссон.
Кроме соблюдения поста альпинист задумался о смысле молитвы. Ему понравилось, что ислам сбалансированно разделяет время дня между поклонением и повседневными делами. Чтобы лучше узнать ислам, Уотсон начал читать английский перевод Корана.
По признанию Уотсона, самой большой трудностью для него стал сон. Он вставал на сухур в пять утра и потом пытался поспать еще несколько часов, что не всегда получалось. «В связи с постоянными перелетами, у меня нет стабильного расписания для сна. И я действительно почувствовал разницу в самочувствии от того, что не высыпаюсь», - посетовал спортсмен.
Уотсон читает, что его знакомство с мусульманской культурой обогатило его внутренний мир.
«Я становлюсь более целостным человеком, получая знания из различных источников по всему миру, что теперь особенно легко благодаря интернету», - говорит спортсмен. Он остался доволен своим опытом и в следующем году намерен соблюдать пост на протяжении всего Рамадана. Атлет рассказал, что больше всего ему понравилось чувство единения между людьми во время Священного месяца.
Информационное агенство IslamNews.Ru
Войти с помощью: