Иметь красивые густые волосы – мечта многих женщин. Но как быть, если они выпадают? Можно смириться и попрощаться с мечтой о шикарной причёске. А можно попробовать разобраться, почему волосы так быстро покидают вашу голову!
Волос живёт в среднем от 2 до 4 лет. Таким образом, предотвратить выпадение полностью невозможно. Но, если потеря до 50 волосков в день нормальна, при большем количестве стоит тщательно проанализировать, почему это происходит.
Зависимость состояния волосяного покрова от образа жизни очень сильна. В качестве причин ухудшения состояния трихологи выделяют следующие: беременность и роды, наследственность, приём лекарств, нарушение гормонального баланса, резкое изменение веса, стресс, неправильный уход, недосыпания, большие нагрузки, плохое питание.
Первые три причины являются наиболее серьёзными и меньше всего зависят от нас, однако с остальными вполне можно справиться при желании. К сожалению, мы предпочитаем бороться с последствиями проблем, а не их причиной. Но предотвратить выпадение волос будет трудно, если принципиально не изменить своё отношение к собственному здоровью.
Рассмотрим правила ухода за волосами.
1. Подберите себе подходящий шампунь и не отказывайтесь от использования бальзамов-ополаскивателей.
2. Используйте пилинги и скрабы для очищения кожи головы, а также питательные маски.
3. Не вытирайте волосы, выкручивая их, а слегка промокайте полотенцем. По возможности, давайте волосам высохнуть естественным путём.
4. Окрашивайте и укладывайте шевелюру как можно реже. При окрашивании используйте щадящие краски. Если красите их дома, внимательно соблюдайте инструкцию к краске – необходимо держать краску на волосах ровно столько, сколько указано.
5. Ежедневно массируйте кожу головы в течение 3-5 минут, это улучшит кровообращение.
6. Меняйте расчёски при необходимости, регулярно мойте их. Для этого можно использовать мягкий детский шампунь или мыло.
7. Расчёсывайте их бережно, используйте средства для лёгкого расчёсывания, например, спреи, предотвращающие спутывание волос.
Соблюдение этих правил, безусловно, поможет предотвратить выпадение волос в случае, если нет серьёзных проблем. Однако эти полезные привычки скорее поддерживают хорошее состояние их, а не являются лекарством. Правильное питание и переход к здоровому образу жизни сделают для состояния вашей шевелюры намного больше. Также необходимо своевременно посещать врачей, так как состояние волосяного покрова – индикатор здоровья в целом.
Войти с помощью: