Дайте отдых своему позвоночнику!

Когда-то считалось, что правильно спать на жесткой поверхности, лучше - на полу. Некоторые смельчаки так и делали. Естественно, не высыпались, а наутро у них болели вся спина и голова. Сейчас медики говорят о том, что во время ночного отдыха человеку необходимы максимальное расслабление и комфорт. Из курса школьной анатомии все мы усвоили, что позвоночник - это совсем не прямая структура, а, наоборот, волнообразная. У него 4 изгиба, и в положении лежа они не выравниваются. Поэтому для удобства необходимо такие матрасы купить, на которых все точки позвоночника будут иметь опору. Это важно для того, чтобы снять дополнительную нагрузку со «столба жизни», позволить ему расслабиться. Матрасы, которые адаптированы к физиологической форме позвоночника, еще называют ортопедическими. Они не лечат, не избавляют от проблем со спиной, но помогают их избежать и снимают неприятные симптомы. Особенно рекомендуется спать на таких матрасах работникам офисов. Ведь им целые дни приходится проводить в очень вредной для позвоночника позе. Нагрузки на него столь огромны, что в скором времени проявляются в проблемах со здоровьем. Так как профилактика - лучше, чем лечение, то разумнее купить себе удобные и полезные матрасы Аскона или любой другой хорошей марки. Кроме матрасов необходимо позаботиться и об ортопедических подушках, обеспечивающих полноценный отдых шейному отделу. Они отличаются от обычных тем, что имеют специальный валик, который поддерживает шею, то есть естественным образом повторяет все изгибы этой части позвоночника. Требуются ортопедические подушки и тем, кому приходится долгое время сидеть. В данном случае подушки будут поддерживать поясничный отдел позвоночника, не позволяя ему излишне прогибаться. Нагрузка на позвонки сводится к минимуму. Не стоит думать, что ортопедические изделия - привилегия всего лишь тех, у кого есть деньги. Сейчас они доступны большинству населения. Так, на матрасы ортопедические цены за последнее время несколько снизились. И за небольшую сумму возможно приобрести добротный матрас. Ассортимент и разброс цен на эти товары позволяют покупателю выбирать. Следует учитывать, что самые дорогие варианты имеют высокую цену больше из-за того, что в производстве используются новейшие материалы и передовые технологии. Это не значит, что дешевые матрасы - некачественные. Они могут быть не хуже по качеству, но просто не иметь «наворотов», типа пульта управления, антибактериальной пропитки, функции массажа, подсветки и тп.