Витамины являются биологически активными веществами, от которых в значительной степени зависит жизнедеятельность организма. Они служат регуляторами обмена веществ, увеличивают сопротивляемость организма болезням, играют важную роль в процессах роста и развития детей, а также участвуют в окислительных реакциях и кроветворительном процессе.
Достаточное поступление витаминов в организм ребенка является необходимым условием интенсивного обмена веществ, обеспечивающего его быстрый рост. Существуют две группы витаминов: в первую входят растворимые в воде (пантотеновая и фолиевая кислота, витамин C, группы B), во вторую – жирорастворимые (в том числе: витамины A, Д, Е). Подробнее о различиях в указанных группах витаминов вы можете узнать на сайте
http://vitamingid.ru – гиде по всем витаминам.
Ретинол (витамин А) участвует в обмене жиров, синтезе белка, увеличивает устойчивость организма к различным инфекциям, обеспечивает рост ребенка и образование зрительного пигмента, влияет на состояние кожного покрова. Нехватка этого витамина в организме замедляет рост, увеличение массы тела, уменьшает сопротивляемость организма инфекциям.
Роль витамина B1 в жировом, углеводном и белковом обмене трудно переоценить. При его дефиците ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта и нервной системы, понижается аппетит, случаются запоры и срыгивание, увеличивается уязвимость к болезням.
Витамин B2 принимает участие в обмене веществ, является составной частью ряда ферментов, оказывает благотворное влияние на функцию кишечного тракта и печени, улучшает кроветворение, способствует нормальному состоянию слизистых и кожи.
Немаловажную роль в углеводном обмене играет витамин B12, необходимый для нормального кроветворения. Он сильно влияет на белковый обмен. При недостатке витамина B12 возникают нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, развивается анемия.
Витамин С содействует нормальному обмену веществ и окислительно-восстановительных процессов, играет немаловажную роль в синтезе гормонов, обеспечивает рост клеток и тканей. При его нехватке появляется вялость, сонливость, недомогание, происходит снижение иммунитета. При высоком дефиците происходят кровоизлияния в слизистую и кожу, увеличивается склонность к кровоточивости и ломкость сосудов.
Надо помнить, что у детей потребность в витаминах больше, чем у взрослых. Ранние клинические признаки нехватки витаминов проявляются в изменениях поведения ребенка: повышенной возбудимости, плаксивости, утомляемости, нервозности. Возможны небольшие дистрофические изменения слизистых оболочек и кожи.
Благодаря своевременному выявлению таких состояний можно вовремя прописать лекарственные препараты ребенку или скорректировать питание. Однако любые подобные действия должны производиться под строгим контролем врача.
Войти с помощью: