Почти у каждой женщины в жизни наступает момент, к которому она шла долгие девять месяцев. Момент счастья, радости, необычайной нежности и огромной ответственности – это день рождения ребенка. Кажется, что ты готова, все предусмотрела, прочитала массу литературы и выслушала все наставления врачей. Но, зачастую, когда начинаются первые признаки родов, многие из нас теряются и забывают все, что читали или слушали.
Стоит отметить, что обеспечить спокойствие при родах поможет профессиональное ведение беременности в одном из частных медицинских центров, подобрать который, как и отдельных врачей различных специальностей в своем городе, вы можете на сайте
http://medicinal.ru/. Правильное ведение беременности, консультации и советы от врачей внесут значительный вклад в успешность родов.
И ведь именно в момент родов наступает то время, когда ответственность за жизнь маленького человечка лежит именно на нас, женщинах. Как мы себя поведем, что будем делать – именно это и определит течение родов: будут ли они удачными или начнутся осложнения.
Что же самое главное во время родов? Как ни странно, это самое банальное спокойствие! Отбросьте все плохие мысли, все страхи и переживания. Сейчас ваша основная задача – быть абсолютно спокойной, не поддаваться столь опасной и неприятной панике и главное, во всем слушаться врачей. Настройтесь на долгую работу и скажите своему организму, что сейчас вы выполняете свою миссию – даете жизнь своему ребенку.
Как только вы настроитесь на спокойствие и сосредоточенность, вот тут и вспоминайте советы врачей, как правильно дышать и рекомендации по поводу того, какие именно использовать позы, чтобы по-максимуму облегчить собственную боль и при этом еще помочь ребенку правильно идти по родовым путям.
Дышите ровно и при этом максимально глубоко, представляйте то, как именно воздух идет по всему телу, помните на протяжении всех родов, что именно от вашего правильного дыхания зависит быстрое и здоровое рождение ребеночка. Не бойтесь боли, именно правильное дыхание и облегчает вам эту боль. В момент начала схватки, раскрывайтесь, начинайте заметное сильнее дышать, а не сжимайтесь, и вы почувствуете, что боль уходит и можно немного отдохнуть. Помните, что врачи все время следят за вашим состоянием. Своим спокойствием и правильным поведением, вы намного облегчаете течение родов.
На протяжении всего процесса рождения, говорите себе, что с каждой минутой, каждой секундой вы приближаете момент встречи со своим ребеночком, разговаривайте с ним, помогайте ему мысленно. Такая несложная техника самовнушения очень хорошо помогает многим, кто ее применял.
И вот наконец-то близится этап завершения – тут уже полностью полагайтесь на врачей и делайте все, что вам будут говорить доктора, помогайте в этот момент им, себе и малышу. И уже через считанные минуты вы увидите своего ребеночка и услышите его первый крик.
Роды – это тяжелая работа, но любая женщина в состоянии превратить свой труд в процесс, который она будет полностью контролировать и получать от этого настоящее удовольствие, потому что впереди ее ждет награда – она станет матерью.
Войти с помощью: