Почему важны витамины и чем вреден их недостаток?

Организм человека нуждается в разных веществах для непосредственной поддержания нормальной и активной жизнедеятельности. Среди них встречаются вещества, благодаря которым происходит нормальный обмен и протекание различных физиологических процессов. Эти вещества называются витаминами, самим своим названием обозначая жизненную их необходимость (в переводе с латыни «вита» – жизнь).

Функции их разнообразные, так витамин А крайне необходим для нормального зрения и роста тканей, витамин В при этом отвечает за максимально ответственное функционирование отдельно взятой нервной системы, витамин Е активнейшим образом участвует в обеспечении половой функции, а от витамина D зависит правильное формирование скелета и не только. Вступая в реакцию с определёнными ферментами, витамины активируют их. На сайте super-product.com вы можете приобрести многие витаминные комплексы высокого качества и ряд других продуктов для собственного здоровья.

Недостаток витаминов самым плачевным образом сказывается на здоровье, вызывая болезненные и порой приводящие к гибели состояния. В качестве примера при этом возможно привести описанные в различных книгах случаи заболевания цингой – болезнью, вызванную дефицитом в пище витамина С, внешним проявлением которой были кровоточивость дёсен, расшатывание и выпадение зубов. В основном, болезнь поражала в прошлом моряков, золотоискателей, других путешественников, которые не имели в своих странствиях запасов свежей зелени. Другим примером может служить печально знаменитая болезнь «бери-бери», вызванная недостатком витамина В1 и приводящая к тяжелейшей болезни нервной системы и смерти.

Но времена изменились. После открытия витаминов и их свойств стало возможным изготовление витаминов в виде различных препаратов, в том числе в таблетках. Теперь в каждой аптеке можно приобрести упаковку какого-либо конкретного витамина или комплекс отдельно подобранных вместе витаминов, которые при этом отлично подходят и дополняют действие каждого из них. Некоторые витамины используются при комплексной терапии определённых заболеваний. Но и для здорового человека приём витаминов может быть очень полезен, например, в зимне-весенний период, когда наблюдается дефицит свежих овощей и фруктов, а содержание витаминов в овощах из хранилищ становится более низким вследствие длительного хранения. И всё-таки, стоит помнить, что витамины – это не конфеты, а биологически активные вещества, и лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы получить лучшую пользу.